In een crisis is het opnieuw
Survival of the Fittest.
" Winst behalen op je gezondheid. Het is NU nog belangrijker dan ooit tevoren."

-Michiel

In een crisis is het opnieuw
Survival of the Fittest.
" Winst behalen op je gezondheid. Het is NU nog belangrijker dan ooit tevoren."

-Michiel

In een crisis is het opnieuw
Survival of the Fittest.
" Winst behalen op je gezondheid. Het is NU nog belangrijker dan ooit tevoren."

-Michiel

Slider

FIT WORDEN START HIER

Bewezen Praktijk

Als (online) personal trainer en mindset coach heb ik al honderd+ mensen in beweging gekregen met mijn programma's. Voor een Fit en Energiek leven. Met resultaat en plezier.

Competent

Niet aanklooien met vage schema's of zoeken op YouTube naar workout. Maar een expert en ervaringsdeskundige die jou maar 1 ding gunt. Plezier en Resultaat.

Exclusieve Aandacht

Want jij bent uniek en hebt je eigen verhaal en geschiedenis als het gaat om trainen/bewegen. Daarom werk ik vanuit persoonlijk contact. Zodat ik zeker weet dat jij succes behaalt.

TRAINEN KOST TE VEEL TIJD

Ik geloof in efficiënt en functioneel trainen. Zonder dat je daar heel veel tijd aan kwijt bent en er niks van je avond over blijft. Ook geloof ik dat je niet elke dag aan zware gewichten hoeft te hangen. Ingewikkelde schema's moet volgen. En het dan ook allemaal alleen moet doen. Elke keer weer opnieuw proberen, steeds weer het voornemen hebben om de knop om te zetten. Het anders te doen. En van jezelf balen dat het niet lukt. Je baalt. Behoorlijk. Ik help je afrekenen met die eeuwige struggle. Door slim te trainen, efficiënt te trainen en dit methodisch aan te pakken.

Het resultaat? Succes behalen met je gezondheid, zonder dat je hier veel tijd mee kwijt bent.

Wat is effectief, efficiënt en eenvoudig trainen?

In zes stappen naar Succes

Ik ben een trainer die kijkt wat jij nu nodig hebt en het maximale uit jou haalt.
Om iedere mens optimaal te kunnen helpen,

heb ik dan ook een eigen en unieke methode ontwikkeld: de SiXSS-methode.

In zes stappen help ik ook jou naar succes.

Als je deze stappen doorloopt gaan er deuren voor je open.

Six Steps to Succes (SiXXS)

over_ons_Michiel_alt

Michiel Mulder

Voormalig Vakleerkracht Lichamelijke Opvoeding en Fitness Instructeur. Expert in ontwikkelen van thuis fit programma's.

De SiXXS-methode

1. Kies een bewegingsvorm die past bij jou, zodat jij geen blessures krijgt en je gezond blijft bewegen.

2. Succeservaringen beleven. Zodat je sporten (weer) leuk vindt en je kracht toeneemt.

3. Je krijgt meer vertrouwen in jezelf en je lichaam. Je overtuigingen veranderen en je krijgt een positievere mindset. Meer zelfvertrouwen.

4. Je raakt steeds meer intrinsiek gemotiveerd. Sporten is leuk! Je mist het zelfs als je niet sport.

5. Volhouden. Je moet dit zelf doen, maar ik help je consistent te blijven, zodat je blijft trainen - ook als je eigenlijk wilt opgeven.

6. Je behaalt resultaten. Fysiek en mentaal.  Fit en Energieker leven.

WAT KLANTEN ZEGGEN

Ik had een burn-out. Waar het me met rusten niet lukte om van de stress af te raken, lukt me dat met sporten wel. 

Voor mij is het een uitkomst dat ik het lekker thuis kan doen op het moment dat het mij uitkomt en doordat de lessen uitdagend en afwisselend zijn, blijft het ook elke keer weer heerlijk om te doen. Behalve dat het me energie geeft, ben ik er ook nog eens 9 kilo mee afgevallen en zie ik zelfs mijn buikspieren al tevoorschijn komen 

Sacha de Koning

Al na de 1e work-out voelde het anders dan anders. Wow, dit kon ik wel! Wat een leuke gast die Michiel. En hoe makkelijk in een half uur tijd een volledige work-out. Het heeft me niet meer losgelaten.

Van 60 dagen fit naar 28 dagen sterk naar een jaarprogramma en 3,5 maand intensieve coaching via het Online FIT boost traject. Inmiddels is het eind oktober, ben ik 6 kilo lichter, sport ik iedere week, zie ik schuine buikspieren ontstaan en heb ik medesupporters gevonden in de Facebookgroep.

Petra Jungblut

Dankzij LeefstijlOnline heb ik sinds 2017 echt mijn mindset kunnen keren. Ik heb DE manier gevonden om te werken aan een fit en gezond leven.

Sinds mei 2017 ben ik 15 kg afgevallen. Ik ben FAN van Michiel. Het is geen dieet, het is een leefstijl. Hij heeft echt mij geholpen mijn leefstijl te ontdekken. Ik wil niet meer anders dan dit.

Wendy Heufkens

Gezond en Fit leven is veel meer dan afvallen. Dankzij Michiel heb ik mijn eigenwaarde en zelfvertrouwen weer teruggekregen. Wat begon met afvallen, is nu Fit en Energiek leven

Afgelopen zomer boekte ik zelfs een vakantie en het eerste wat ik dacht: kan ik daar sporten? Niemand had dat ooit gedacht en ik zelf sowieso niet.

Dorianne van den Brink

Je krijgt alleen resultaat door in actie te komen.

Jouw BBB Energizer staat voor je klaar.

Snel beginnen? Doe dan deze BBB energizer.
En ontdek hoe jij nu in slechts 5 minuten tijd
kan starten met Fit en Energiek Leven.